Podcasts om mental sundhed - online kursus i mental sundhedsfremme
Hvad betyder fællesskaber for din mentale sundhed? Hvad gør sociale medier ved din søvn? Og hvorfor har vi brug for pauser for at holde os mentalt sunde? Det er nogle af de mange spørgsmål, som du kan få svar på gennem ’ABC for mental sundhed på universitetet – et online kursus i mental sundhedsfremme’.
Formålet med kurset er at styrke mental well-being literacy gennem viden, refleksion og redskaber til at fremme egen og andres mentale sundhed. Kurset berører sociologiske, biologiske, kulturelle, humanistiske, psykologiske og folkesundhedsvidenskabelige perspektiver på mental sundhed. Det er bygget op som en podcastserie med 11 episoder. Hver podcast-episode sætter fokus på et tema, der har relation til mental sundhedsfremme. Hver temaside indeholder foruden podcast-episoden forskellige læringsaktiviteter. Det kan være quizzer, refleksionsopgaver og mini-eksperimenter. Kurset giver ikke ECTS-point, men det er muligt at få et kursusbevis.
De 11 temaer er:
- Hvad er mental sundhed, og hvorfor er det vigtigt?
- Omgivelsernes betydning for mental sundhed
- Det "perfekte" ungdomsliv
- Mental sundhedsfremmende adfærd
- Sociale relationer og fællesskaber
- Natur og mental sundhed
- Kultur og mental sundhed
- Trivslens biologi
- Digitalisering, SoMe og søvn
- Pause!
- Meningsfuldhed
Vind gavekort til Academic Books og Hippocampus
Vi trækker lod blandt alle studerende, der ønsker at deltage og har gennemført det online kursus (inkl. besvarelse af spørgeskema før og efter) senest d. 28. juni 2024.
Meld dig til her, hvor du også kan læse mere (kun for KU-studerende).
